Interview de Cyril Staal !

Voici un interview de Cyril Staal, Bodybuildeur français à la fédération FFHMFAC (Fédération Française d'Haltérophilie, Musculation, Force-Athlétique et Culturisme) ! Un grand merci à lui pour avoir pris le temps de participer à cet interview !


Andy: Qu'est ce qui t'as poussé à commencer ce sport ?

Cyril: J’avais 18 ans, je pesais 61 kg, très maigre pour ma taille et je désirais m’étoffer.
Je me suis inscrit dans une petite salle et j’ai débuté avec une jeune fille qui pratiquait depuis longtemps et je me souviens qu’elle me faisait souffrir à en pleurer !

Andy: Depuis combien de temps le pratiques-tu ?

Cyril: Je pratique depuis 18 ans et sans jamais m’arrêter !

Andy: Qu'est ce que t'apportes le culturisme dans la vie de tout les jours ?

Cyril: Une hygiène de vie, une rigueur dans la vie, et un mental !
l’admiration de mon entourage !

Andy: Quels sont tes futurs projets en ce qui concerne le bodybuilding ?

Cyril: gagner les championnats du monde en novembre 2007

Andy: Quelles sont tes performances aux 3 mouvements de la Force Athlétique ?

Cyril: je ne fais pas les 3 mouvements et ne fais quasiment jamais de maxi !
mais au squat je fais 185 kg les fessiers au sol , 140 au développé couché , et je fais 10 fois 160 kg au soulevé de terre !
ce n’est pas des performance énorm, mais je n’ai jamais de tendinites et mon volume n’en est pas inférieur !!

Andy: Si tu devais dresser un petit bilain de ta carrière dans le Bodybuilding, qu'est ce que tu dirais ?

j’ai débuté la compétition début 2006 en gagnant le championnat de France deuxième division
et cette année je gagne le championnat de France élite et le championnat d’europe élite !
donc mon parcourt est pour ma part excellent pour l’instant mais il est vrai que j’ai 18 ans de musculation derrière moi , et forcement c’est un atout !

Andy: Quels conseils as-tu à donner aux jeunes Bodybuildeur qui débutent ?

Cyril: Le conseil que je peux leur donner, c’est de ne jamais arrêter et de savoir être patient car on ne construit pas un corps en 2 ans !
De ne pas se laisser influencer dans le dopage car on peut y arriver seul si on sait être patient !
De privilégier l’alimentation plutôt que les heures à passer dans une salle !
Ne pas faire plus de 1h30 par séance (et c’est un maxi)

Andy: Un commentaire pour la fin ?

Cyril: Le culturisme est un mode de vie, les résultats pour la plage, il faut l’occulter et essayer d’être beau toute l’année !
Beaucoup de sacrifices, d’heures passées dans la salle mais rien à coté du plaisir que vous aurez en vu des résultats !
Travaillez tous vos groupes musculaires sans en oublier un car rien n’est plus moche qu’un athlète sans mollets ou cuisses !


Voici son Palmarés:

Champion de paris 2006
Champion de France deuxième division 2006
Champion de France 1 ère division 2007
Champion d’Europe 1ère division 2007

Andy: Pour deux années de compétition, c'est un sacré palmarès ! Bravo ! Et je ne peux que te souhaiter autant de succès pour tes futurs championnats !


Petit commentaire de ma part: Je voulais revenir sur la première réponse que Cyril m'a donné. Tu es la preuve vivante que même les personnes maigre à la base peuvent arriver à un résultat magnifique ! Je dis ça car certains se découragent parfois vu qu'il n'ont pas une certaine musculature au commencement ! J'étais moi-même assez maigre en commençant, mais tu viens de me donner une raison de plus de m'entraîner encore plus dur !

Et maintenant, place aux photos:

Mac Powaaa !

J'ai enfin reçu mon Mac Notebook et mon Ipod, et voici mes premières impressions.

En ce qui concerne le Mac:

Il est magnifique à tout point de vue. Tout en blanc, il a vraiment la classe. Sans parler de l'écran rétro-éclairé, moi qui était habitué aux anciens écrans sans rétro-éclairage, je suis conquis.

En ce qui concerne le système d'exploitation, Mac OSX, il est vraiment très différent de Windows XP. J'ai utilisé XP pendant plus de trois ans, je ne savais vraiment pas à quoi m'attendre quand j'ai reçu mon Mac.. Mais maintenant, je ne regrette vraiment pas d'avoir franchi le pas. L'interface est super intuitif !

Pour ce qui est de mon Ipod:

Il m'accompagne partout. Il n'y a pas une journée où je ne l'écoute pas. Entre la musique, les photos et les vidéos, le tout à portée de main, je n'ai jamais le temps de m'ennuyer. :D

Comme pour le Mac, son utilisation est vraiment intuitive, il suffit de quelques minutes pour se familiariser avec.

J'voulais remercier ma petite maman pour ces deux magnifiques cadeaux, rien ne pouvait me faire plus plaisir que ça ! ;)



Voilà à quoi ressemble mon Ipod !



Et mon Mac !

Le début d'une longue ascencion

Au départ, je pensais pas que la musculation allait devenir aussi importante à mes yeux. Je voulais juste développer un minimum ma musculature afin de plaire d'avantage dans le regard des filles. :P

Mais avec le temps, j'ai pris plaisir à venir m'entraîner régulièrement et à repousser mes limites ! C'est ainsi que mes buts ont radicalement changés.

Voilà maintenant ce que je cherche à obtenir:

- Développer ma musculature de façon à la rendre la plus harmonieuse possible.
- Me dépasser afin de voir jusqu'où je suis capable d'aller.
- Etre et rester en bonne santé le plus longtemps possible.
- Me confronter aux autres dans des fédérations naturelles afin d'évaluer mon niveau.

Le Physicenter, la salle où je m'entraîne, en est pour beaucoup dans les objectifs que je me suis fixé. Grâce à Pierre, le responsable de la salle, et les personnes qui viennent s'y entraîner, j'ai pu m'y épanouïr et ainsi me fixer ces objectifs.

Quand je parle des personnes qui viennent s'entraîner, je pense en particulier à Tony Fontaine. Un Champion pas comme tout les autres. C'est une personne avec une volonté et une détermination sans faille, du moins, c'est ainsi que je le vois. Et c'est avec une certaine admiration et en voyant les résultats qu'il a réussi à obtenir rien que par sa propre volonté que j'ai décidé d'en faire autant !

Mais je n'en suis qu'à mes débuts, et il y a un monde de différence entre ce Champion et moi-même ! Il me faudra travailler sans relache si je veux un jour pouvoir arriver à son niveau, et même, pouvoir le dépasser.

Comme dirait l'autre, Rome ne s'est pas construite en un jour, il en sera de même pour moi ! :D


Tony, le voici, en chair mais surtout en muscles ! :D



Voici Pierre, reponsable du Physicenter et vice-président de la fédération de bodybuilding NCOBB ! Merci pour tout ce que tu fais, et surtout pour tout ce que tu dis. Tes conseils m'aident vraiment à avancer ! Et ne t'inquiétes plus pour la relève, elle est belle et bien là maintenant ! ;)



Voici le Physicenter, la salle où je m'entraîne depuis maintenant 1 an. Déjà tant de bons moments passés la bas ... et j'espère encore beaucoup d'autres !